【頼れる制度がない人へ】支援対象外でも使える最終手段まとめ【2025年最新版】

はじめに

「生活保護も受けられない」「支援金も対象外」
そんな人が“本当に何もないのか”を探す記事です。

身動きが取れなくなる前に、今のうちに使える制度・支援先をまとめておきました。


生活保護が使えない…その理由と現実

  • 同居家族がいる(世帯分離できない)
  • 持ち家・車がある
  • 預金が一定額以上ある
  • 精神的に手続きに行けない

→ 制度はあるのに「使えない」人がたくさんいるのが現実です


頼れる制度が「何もない」人が使える支援リスト


① 住居確保給付金(住まいの支援)

  • 家賃を3ヶ月〜9ヶ月、自治体が支援
  • 離職後2年以内、収入要件あり
  • 生活保護の前段階として利用されることも

② 緊急小口資金・総合支援資金(貸付型支援)

  • 無利子で最大20万円(小口)、60万円(総合)の貸付
  • 返済免除の可能性もあり(条件あり)
  • 地域の社会福祉協議会で受付

③ 社会福祉協議会の生活相談窓口

  • 支援制度が使えない人の“受け皿”
  • お金の貸付・住まいの相談・精神面のケアなど
  • 市区町村に必ず設置されている

④ 一時保護・一時避難(行政の最終手段)

  • 住む家がない/DV被害/頼れる人ゼロ
    → 一時的な保護施設・宿泊所が提供されることも
  • 対応窓口:福祉課、保健所、生活困窮者支援窓口

⑤ ボランティア系の炊き出し・食料支援

  • 定期的にお弁当・食材を無償配布する団体あり
  • 「炊き出し 大阪」「フードバンク 〇〇市」などで検索

⑥ フードバンク・無料食料配布

  • コンビニやスーパーで余った食品を再配布
  • 食料品だけでももらえる安心感
  • 子育て世帯・単身高齢者も対象に含まれる

⑦ 無料の電話相談・チャット支援

  • こころのケア、生活の不安などを無料で相談可能
  • LINE・電話・メール相談あり
  • 「あなたの話を否定しない」支援窓口が全国に存在

まとめ:制度に当てはまらなくても、助かる道はある

世の中には「制度があっても使えない人」が本当に多いです。
でも、“本当にヤバい状況”になったときの支援窓口は必ず存在します。

・市役所の生活困窮者自立支援窓口
・社会福祉協議会
・NPO、フードバンク、チャット相談…

頼っていい。あなたの味方になる場所は、ちゃんと用意されています。

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