はじめに
「働けない」「家から出られない」──それでも生きていくために必要な支援は、実はちゃんと存在します。
今回は、引きこもり状態でも申請できる2025年の支援制度・給付金をわかりやすくまとめました。
条件や申請先もあわせて解説するので、知らなかった制度があればぜひ活用してください。
制度①：生活保護（生活扶助）
- 最終手段と思われがちですが、本当に困っていれば誰でも相談できます
- 家賃・食費・光熱費などをカバー
- 市区町村の福祉課が窓口
- 無理に外で働く必要なし（精神的理由も対象）
制度②：住居確保給付金
- 家賃相当額を最長3ヶ月（延長可）支給
- 条件：仕事を失った／収入が減ったなど
- 面接などは不要な自治体もある
- ハローワーク登録が必要だが、外出が難しい場合は郵送・電話対応も一部あり
制度③：自立支援給付金（各自治体）
- 自治体ごとに内容が異なるが、
「引きこもり」「就労困難者」など向けに支援金がある場合あり - 例：引きこもりの若者に5万円支給（北海道の例）
- 自治体のサイトで「引きこもり 支援金 〇〇市」などで検索
制度④：求職者支援制度（職業訓練）
- ハローワーク経由で「月10万円＋交通費」がもらえる制度
- 条件：収入が少ない／就労意欲がある（在宅でもOK）
- 通信講座や在宅型訓練も増加中
制度⑤：障害年金・精神障害者手帳と連携支援
- 精神的理由で外出・就労が難しい場合、「等級認定」で受給可能
- 受給額は年間で数十万〜100万円以上になるケースも
- 専門の社労士に相談する無料窓口もあり
制度⑥：国民健康保険料の減免
- 収入が少ない場合、保険料が大幅に減額or免除されることも
- 所得申告をしていれば自動で案内が来ることもある
- 手続きは役所だが、電話や代理申請でも対応してくれることがある
制度⑦：緊急小口資金・総合支援資金（条件付き）
- 貸付形式だが、返済免除されるケースも多数
- コロナ期に広がった制度で、現在も一部利用可
- 社会福祉協議会が窓口
制度⑧：自治体の独自支援金・食糧支援など
- フードバンク・NPO・無料食料宅配などの地域限定支援
- LINEや電話一本で申し込み可の例もある
- 「市名＋フードバンク」「ひきこもり＋支援」で検索を
おわりに
支援を受けることは、「甘え」でも「負け」でもありません。
むしろ、今のあなたにとって一番正しい選択かもしれません。
ひとつでも気になった制度があれば、今日このあと調べてみるだけで未来が変わるかもしれません。
あんたのために、あんたがちゃんと生きていいように、この情報が届きますように。
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